Geslaagde eerste Trainersdag voor looptrainers van Utrecht Atletiek
Op zondag 29 maart 2026 vond voor het eerst een interne Trainers-dag plaats voor alle trainers die bij Utrecht Atletiek trainingen verzorgen voor lopers: op de baan, in het bos, in de zaal, voor de Mila‑groep of voor de Derde Helftgroep/Oldstars. Het werd een afwisselende dag vol reflectie, nieuwe inzichten en natuurlijk veel gezelligheid. De opkomst was groot en de sfeer uitstekend! Deze dag is georganiseerd door de trainers: Leontien Ridder en Marjon Boers.
Samen evalueren en verbeteren
De aanleiding voor deze dag was de wens van de trainers om het huidige trainingsaanbod kritisch te bekijken en gezamenlijk te komen tot verbetervoorstellen die passen bij de visie en missie van Utrecht Atletiek.
Onder begeleiding van Nico de Jong, die optrad als gespreksleider, gingen de trainers in kleine groepen aan de slag met evaluatieopdrachten. Tijdens de plenaire terugkoppeling werden waardevolle suggesties gedeeld voor zowel de korte als de lange termijn. De sessie leverde veel inspiratie en concrete aanbevelingen op.
Beweging en buitenlucht
Na de intensieve theoretische ochtend was het tijd om zelf in beweging te komen. José van Dam verzorgde een pittige mini‑bootcamp met uitdagende oefeningen. Dat zorgde voor frisse energie én stevige trek—gelukkig stond er daarna een uitgebreide en heerlijke lunch klaar. 
Mentale vaardigheden voor sporters
In het middagprogramma nam trainer en auteur Mariska van Sprundel de trainers mee in de wereld van mentale vaardigheden. Ze behandelde drie belangrijke thema’s:
- motivatie en doelstelling,
- omgaan met tegenslagen (met speciale aandacht voor langdurige blessures),
- mentale strategieën tijdens wedstrijden.
De sessie bood praktische inzichten die trainers direct kunnen toepassen in hun begeleiding.
Video-analyse als hulpmiddel
Vervolgens gaf Nico Landman een introductie over videoanalyse, waarna hij de groep meenam in het gebruik van video-analyse. Door elkaars loopstijl te filmen en terug te kijken, werd duidelijk hoeveel inzicht dit kan geven in techniek en verbeterpunten. Met de app in de hand gingen de trainers naar buiten om deze methode zelf uit te proberen.
Een inspirerende dag
De eerste Trainersdag werd afgesloten met veel enthousiasme en positieve reacties. Het was een leerzame, gezellige en waardevolle dag die de samenwerking binnen de trainersgroep verder heeft versterkt. Een mooie basis om samen het trainingsaanbod voor de lopers nóg beter te maken.
